Мильнер, Е. Г. Ходьба вместо лекарств

Шифр: 75.7 М 60

Мильнер, Е. Г. Ходьба вместо лекарств / Е. Г. Мильнер ; ред. О. С. Копылова. - Москва : Метафора, 2016. - 224 с. - ISBN 978-5-85407-137-6. - Текст : непосредственный.

Евгений Мильнер - кандидат медицинский наук; заслуженный работник физической культуры РФ, известный российский врач и тренер - работал над этой книгой не в кабинете, а на беговой дорожке. Результат - снятые с инвалидности пациенты. Оздоровительная ходьба - наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска кардиоперегрузки, активизировать работу печени, кишечника и других органов.